Hege Rebecca

EN ny tanke kan være alt du trenger for at hele din opplevelse skal endre seg. 

Få en gratis samtale

Foreldre coaching

 

Mange foreldre føler innimellom at de ikke strekker til av ulike årsaker. Vi har det ofte veldig travelt og har masse vi skal rekke, og mange føler seg stresset. 

Noen dager føler du at du gjør en super jobb, og du synes barna dine er de mest fantastiske i verden, mens andre dager føles det helt håpløst. Jeg hjelper deg til å få flere av de gode dagene ved å peke deg i retning av en enkel forståelse om at vi alle er ok, og når det ikke føles sånn er det  tankene vi har i øyeblikket som står i veien for oss. 

Jeg tilbyr alltid en gratis time der du får en opplevelse av hvordan det er å jobbe med meg, og vi finner ut om kjemien stemmer. 

 

Nye coacher, personlig trenere og lignende!

Tenker du at du vil jobbe online i tillegg til å jobbe med kunder 1-1? Men du synes det er vanskelig å komme i gang  fordi du tror at du MÅ lære deg alt det tekniske, alt om markedsføring og finne din egen nisje, de rette systemene og ha ALT klart før du kommer i gang?

Disse tingene er nyttig å kunne, men du må ikke kunne alt på forhånd. Det handler  ikke om å ha alle disse tingene perfekt fra dag en. Ofte dreier det seg om å tørre, om å prøve å feile, og når du får mer erfaring og tro på deg selv vil du automatisk ha mer klarhet i hvilken retning du ønsker å gå og hvordan du ønsker å gjøre det. 

 

 

 

 

 

Andre ting du kan få hjelp til!

Jeg jobber i en retning som ofte kalles 3 prinsipper. Dette er en forståelse om hvordan tankene våre fungerer og hvordan vi til en hver tid skaper vår egen virkelighet med tankene våre. 

Når vi ser i denne retningen vil det ha en effekt på alle områder i livet. 

Her er noen eksempler på hva du kan få hjelp til:  Selvtillit, nå mål. jeg vet ikke hva jeg vil jobbe med, jeg vil men tør ikke, angst, stress, utmattelse, utbrenthet, spiseforstyrrelser, business bygging, relasjoner... 

Online personlig trening og kostholdsveiledning

Jeg har lang erfaring som personlig trener, og jeg har pt timer på Evo Konnerud i Drammen, og jeg kan hjelpe deg med trening og kosthold online. Se priser nederst på siden. 

Du vil få et personlig treningsprogram, og ukentlig oppfølging via mail, tlf eller Zoom. 

Jeg lager ikke matplaner. Jeg hjelper deg med å endre vaner slik at resultatet blir mer varig. Når man følger en matplan er man ofte enten av eller på den, og man lærer ikke så mye av det. 

Prisene som er oppgitt gjelder for oppfølging i 3 måneder, men book en samtale med meg, så finner vi ut av det om du ønsker oppfølging i en kortere eller lengre periode. 

 

Er du coach, PT, terapeut, kostholdsveileder eller lignende og er i startfasen av å bygge opp businessen din? 

Kommer du aldri i gang fordi du føler at du må lære deg ALT på forhånd? I sosiale medier blir man bombandert av  reklamer, Facebook grupper, webinarer, programmer osv.. som skal hjelpe deg i gang. Jeg vet at mange kan føle seg helt handlingslammet, å tro at de ikke kan gjøre noe som helst før de har lært seg alt det tekniske med mailinglister, opt ins, finne sin nisje  osv.. Og jeg har vært der selv. 
Jeg sier IKKE at disse tingene ikke er nyttige å kunne, men man trenger ikke å bruke så mye tid FØR man gjør noe som helst. 
Jeg har en ide til et nytt program som kan hjelpe deg med å få kunder uten at du trenger å bruke lang tid på å lære deg alt dette først. 

Hvis du ønsker å høre mer om dette kan du legge igjen din kontakt info nedenfor, så kommer jeg tilbake til deg med mer info. 

 

Jeg vil vite mer!

Fantastiske Foreldre - Facebook gruppe.

Vil du være med i Facebook gruppen min? Her poster jeg daglig og holder livesendinger med tema hvordan denne forståelsen kan gjøre det enklere for deg å være mamma eller pappa når du ser at alle mennesker er ok, både store og små. Vi har alle tilgang på all verdens visdom, men noen ganger er den overskygget av tanker.  Når du ser  hvor stress, utålmodighet, sinne og frustrasjon kommer fra blir det så mye enklere. 

 

 

Bli medlem av gruppen!

Få en gratis samtale på 60 min!

I løpet av denne samtalen er målet mitt å gi deg mest mulig verdi. Vi ser om det er tillit og kjemi mellom oss, og finner ut om det er ønskelig med flere samtaler.

Bestill coaching til INTRODUSJONS PRISER!

Velg det antall timer du ønsker, eller bestill en gratis førstegangs samtale med meg online via Zoom.

1 TIME GRATIS

0

Gjelder kun 1 gang per person, for at du skal få en opplevelse av hvordan det er å jobbe med meg. 

Bestill

3 TIMER

2.700,-

Vi avtaler neste time fra gang til gang, og du kan bruke de når det passer for deg. 

Bestill

5 TIMER

4.250,-

Vi avtaler time fra gang til gang, og du kan bruke de når det passer for deg. 

Bestill

10 TIMER

9.000,-

Vi avtaler time fra gang til gang, og du kan bruke de når det passer for deg. 

Bestill

Bestill online personlig trening.

Prisene gjelder for oppfølging over 3 måneder. Ønsker du oppfølging over kortere eller lengre tid kan du kontakte meg for en samtale,

TRENINGSPROGRAM

1.599,-

Personlig treningsprogram for 3 måneder. 

Innledende samtale. 

For deg som vil gjøre det på egenhånd, men ønsker et nytt program. 

 

Bestill

ONLINE PERSONLIG TRENING

2.990,-

PER MND I 3 MND

Personlig treningsprogram 100% tilpasset dine ønsker og mål i 3 mnd. 

Ernærings coaching. 

Ukentlig oppfølging via e-post, Zoom eller tlf. 

Bestill

ONLINE PT PLUSS COACHING

4.490

PER MND I 3 MND

Personlig treningsprogram over 3 mnd. 

Ukentlig oppfølging via e-post eller Zoom. 

6 timer med coaching (2 timer per mnd) for å få helt nye kostholdsvaner. Passer godt for deg som synes det er vanskelig med kosthold, og føler at du har prøvd alt. 

Bestill

Blogg poster

Mine siste blogg poster

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.